5 conseils pour un service puissant

Lorsque l’on passe d’un terrain à l’autre dans les clubs pendant les matchs, une chose saute toujours aux yeux : une très grande partie de tous les joueurs d’équipe passent massivement par-dessus au service, ce qui est en fait une faute sanctionnée par la perte de points. Mais pour la plupart des joueurs, cette faute permanente est considérée comme une peccadille et n’est qu’exceptionnellement contestée par l’adversaire.

Le problème n’est pas l’infraction, même si elle devrait être corrigée. L’empiétement indique que le serveur fait des choses avec ses pieds pendant son service qui ne sont certainement pas intentionnelles. Et c’est fatal pour le service. En effet, pour un service précis et puissant, il faut une position stable des pieds. La force provient également des jambes et de la tension du corps. Ces deux éléments ne peuvent se développer que si la base est bonne – c’est-à-dire si les pieds ne piétinent pas le sol de manière incontrôlée.

Si vous faites également partie des producteurs de fautes de pied, vous devriez rapidement y travailler.
Il est préférable qu’un de vos coéquipiers vous filme au service. Vous pourrez ainsi voir ce que vos pieds font par erreur lors du service.

Pour perdre cette habitude, prenez un seau bien rempli de balles et allez servir. Veillez à garder les pieds derrière la ligne. Le pied d’appui avant (le gauche pour les droitiers) reste fixe pendant le service, le second est ramené vers le pied d’appui pendant la phase d’extension du corps. Avec l’élan et après la frappe, le pied d’appui entre dans le terrain de manière contrôlée pour, le cas échéant, s’élancer immédiatement vers le filet.

Concentrez-vous sur la stabilisation des pieds et demandez à être filmé à nouveau lorsque vous pensez être stable. Vous remarquerez que votre service sera plus précis et plus rapide une fois que vous aurez résolu le dilemme du pied.